Мы не гонимся за быстрыми решениями.
Работаем с вашим текущим состоянием и в вашем темпе.
Это не «простить и забыть» и «не уйти, потому что так надо».
В первую очередь – стабилизация состояния.

• Безопасность

Можно говорить как есть, без подбора правильных слов, без стыда и вины.

• Проживание чувств и эмоций

Злость, страх, тревога, обида, вина, любовь, горе, отчаяние. Уделим внимание всем вашим состояниям.

• Контакт с собой

Наблюдение за телом, чувствами, мыслями. К тому, что вы реально проживаете сейчас.
Что думаете именно вы. Отделим ваши мысли от навязанных окружением (подругами, родственниками).

• Определение своих потребностей и желаний

Чего я хочу, как хочу? Что для меня важно, что неприемлемо? Какие мои ценности?
Как я хочу выстраивать отношения?

• Выбор и ответственность

Разорвать или восстанавливать отношения – осознанный выбор, без паники и давления стереотипов и мнения окружающих.